美國的實習制度需符合「公平勞力標準法案(The Fair Labor Standards Act)」。這個法案提供主要的資訊幫助「營利性」公司決定給實習生需要給付的最低薪資及超時支薪的規定。例如:紐約州的最低薪資是每小時$8.75美金(2014年12月31日生效),工時超過40小時,要雇主要付超時薪資。一些工作,如: 工廠工人，飯店員工，保安，經理，工程師，消防員等必須提供每星期24小時的連續休息。
美國歡迎符合資格者透過申請適當簽證從事實習，惟其在美期間均以簽證來識別其合法與否。一般與外國學生關係最密切的實習機會為OPT畢業實習：OPT(Optional Practical Training)
1.如果留學生有意在畢業後在美國從事和專業相關的實習活動，可以通過申辦校外實習許可（OPT）獲得時長12個月的簽證；符合申請條件的STEM專業(科學、技術、工程和數學)(Science, Technology, Engineering and Math)的學生還能在此基礎上延期17個月，共29個月。
2.符合OPT的工作包括:有償工作、創業及義務工作。凡是在美國持有F-1學生身份超過9個月，得到學位畢業後就可以開始時間為12個月的實習期。而且只要是不斷的升級學位，就會在每次畢業後，得到一個12個月的OPT時間。
3.M-1職業培訓的學生在結束證書項目之後，也可以申請OPT，但是時間不能超過6個月。
4.OPT期間必須從事和本專業有關的工作，包括全職和兼職，在整個12個月的OPT期間，不能失業超過90天。 STEM專業的29個月的OPT期間，不能有超過180天沒有工作。OPT期間可以自己成立公司或者是self-employed。
依據「公平勞力標準法案」中的「雇主」定義相當廣泛，只要允許實習生工作的一方便是雇主。幫營利性公司工作的實習者通常都被視為僱用員工，除非相關的條件界定這些臨時員工為受訓者。在美國，很多持F-1簽證的留學生對在校打工實習很感興趣。校内工作, 在大多數情況下，學生可以邊上學邊打工，但也有相應的準則。首先，學生學業不能受到影響，為此，只能做兼職，在學期中每週工時不超過20小時。在入讀大學的第一年，只能在校園內打工，且這份工作不能是頂替某個美國居民。學生可以向校方查詢適合自己的校內就業機會。 在兩個學期之間的假期中，留學生可以做全職工作，前提是計劃報名參加下一學期的課程。許多留學生在假期期間會選擇在校內圖書館、書店、咖啡廳、健身房等場所工作。
校外工作, 從就讀的第二年開始，留學生可以向美國移民局（USCIS）申請在不直接隸屬於就讀學校的場所工作。而此間，通常稱為「學校指定官員」（Designated School Official，或DSO）的老師必須協助學生完成申請，他須證明學生在校課業成績良好；而留學生也需和這位老師密切合作，以便提交的資料能符合美國移民局的要求。一旦留學生從移民局獲得授權，就可以接下校外的工作了。而工時仍然會被限制在每週20個小時之內，只要學期還沒結束。
畢業後, 按照美國移民法規定，在拿到學位之後，留學生仍然可以在校內或校外工作一年，但必須是做和專業有關的工作，且要拿到OPT（Optional Practical Training）實習許可—--就讀學校的官員會幫助學生完成相關手續。而STEM（Science，Technology，Engineering，Mathematics）專業的學生還可以在12個月OPT的基礎上再延期17個月的實習時間。如果不是STEM專業學生而想工作一年以上，就需要另行申請簽證-通常是H-1B工作簽證。
提供單位：駐紐約辦事處教育組
資料來源：
1美國勞工局 (U.S. Department of Labor) 網址查詢：http://www.wagehour.dol.gov
2美國勞工局公平勞力標準法案 :
“Internship Programs Under The Fair Labor Standards Act”
http://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs71.htm
3美國移民局網站http://www.uscis.gov/working-united-states/students-and-exchange-visitors/students-and-employment
美國歡迎符合資格者透過申請適當簽證從事實習，惟其在美期間均以簽證來識別其合法與否。一般與外國學生關係最密切的實習機會為OPT畢業實習：OPT(Optional Practical Training)
1.如果留學生有意在畢業後在美國從事和專業相關的實習活動，可以通過申辦校外實習許可（OPT）獲得時長12個月的簽證；符合申請條件的STEM專業(科學、技術、工程和數學)(Science, Technology, Engineering and Math)的學生還能在此基礎上延期17個月，共29個月。
2.符合OPT的工作包括:有償工作、創業及義務工作。凡是在美國持有F-1學生身份超過9個月，得到學位畢業後就可以開始時間為12個月的實習期。而且只要是不斷的升級學位，就會在每次畢業後，得到一個12個月的OPT時間。
3.M-1職業培訓的學生在結束證書項目之後，也可以申請OPT，但是時間不能超過6個月。
4.OPT期間必須從事和本專業有關的工作，包括全職和兼職，在整個12個月的OPT期間，不能失業超過90天。 STEM專業的29個月的OPT期間，不能有超過180天沒有工作。OPT期間可以自己成立公司或者是self-employed。
依據「公平勞力標準法案」中的「雇主」定義相當廣泛，只要允許實習生工作的一方便是雇主。幫營利性公司工作的實習者通常都被視為僱用員工，除非相關的條件界定這些臨時員工為受訓者。在美國，很多持F-1簽證的留學生對在校打工實習很感興趣。校内工作, 在大多數情況下，學生可以邊上學邊打工，但也有相應的準則。首先，學生學業不能受到影響，為此，只能做兼職，在學期中每週工時不超過20小時。在入讀大學的第一年，只能在校園內打工，且這份工作不能是頂替某個美國居民。學生可以向校方查詢適合自己的校內就業機會。 在兩個學期之間的假期中，留學生可以做全職工作，前提是計劃報名參加下一學期的課程。許多留學生在假期期間會選擇在校內圖書館、書店、咖啡廳、健身房等場所工作。
校外工作, 從就讀的第二年開始，留學生可以向美國移民局（USCIS）申請在不直接隸屬於就讀學校的場所工作。而此間，通常稱為「學校指定官員」（Designated School Official，或DSO）的老師必須協助學生完成申請，他須證明學生在校課業成績良好；而留學生也需和這位老師密切合作，以便提交的資料能符合美國移民局的要求。一旦留學生從移民局獲得授權，就可以接下校外的工作了。而工時仍然會被限制在每週20個小時之內，只要學期還沒結束。
畢業後, 按照美國移民法規定，在拿到學位之後，留學生仍然可以在校內或校外工作一年，但必須是做和專業有關的工作，且要拿到OPT（Optional Practical Training）實習許可—--就讀學校的官員會幫助學生完成相關手續。而STEM（Science，Technology，Engineering，Mathematics）專業的學生還可以在12個月OPT的基礎上再延期17個月的實習時間。如果不是STEM專業學生而想工作一年以上，就需要另行申請簽證-通常是H-1B工作簽證。
提供單位：駐紐約辦事處教育組
資料來源：
1美國勞工局 (U.S. Department of Labor) 網址查詢：http://www.wagehour.dol.gov
2美國勞工局公平勞力標準法案 :
“Internship Programs Under The Fair Labor Standards Act”
http://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs71.htm
3美國移民局網站http://www.uscis.gov/working-united-states/students-and-exchange-visitors/students-and-employment